Veteran uzun mesafe koşan atletlerde sağlıklı performans geliştirme yolları
Ülkemizde orta ve üzeri yaş grubunda yol koşularının popülerliği gün geçtikçe artmaktadır. Giderek büyüyen bu kitle içerisinde geçmişte sporla uğraşmış kişiler olmakla birlikte arkadaş çevresi teşviki ile, kilo verebilmek amacıyla veya iş stresine yada çeşitli sebeplere bağlı olarak yaşanan sağlık sorunları sebebiyle doktor tavsiyesi ile koşmaya başlayan kişilerden oluşmaktadır. Ülke olarak sağlıklı […]
